در سالهای اخیر، استفاده از نوشیدنیهای طبیعی برای کمک به کاهش وزن بیشتر از همیشه مورد توجه قرار گرفته است. در میان تمام گزینههایی که درباره تناسب اندام و چربیسوزی مطرح میشود، نام «چای سبز» تقریبا همیشه دیده میشود؛ نوشیدنیای که بسیاری آن را به عنوان یکی از محبوبترین انتخابها برای کنترل وزن میشناسند.
نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس فشار یا درد در این ناحیه میشود.
یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که تقریباً همه افراد گاهی آن را تجربه میکنند. احساس سنگینی، نفخ، دفع سخت و ناراحتی شکم میتواند کیفیت زندگی روزمره را تحتتأثیر قرار دهد
کمآبی بدن همیشه با تشنگی شدید خودش را نشان نمیدهد. بسیاری از افراد در طول روز، بدون اینکه متوجه شوند، عادتهایی دارند که باعث کاهش آب بدن، افت انرژی، کاهش تمرکز و حتی اختلال در عملکرد بدن میشود.
گردش خون ضعیف میتواند منجر به درد شدید یا بیحسی طولانیمدت در اندامها به ویژه در پاها شود و این احساس ناخوشایند در پاها باعث میشود که راه رفتن و حتی ایستادن برای فرد دشوار شود.
مسواک زدن بلافاصله پس ازغذا ممکن است به دندانها آسیب بزند، زیرا پس از خوردن غذا بهویژه مواد اسیدی، محیط دهان اسیدی و مینای دندان موقتا نرمتر میشود. مسواک زدن دراین زمان میتواند باعث فرسایش مینا و افزایش حساسیت دندان شود.
دکترای حرفهای طبسنتی گفت:فصلبهار را میتوان فصل سمزدایی بدن دانست چراکه در این فصل، بدن برای بازسازی مجدد خود تلاش میکند و سموم بدن را از طریق آببینی، اشک مجاری چشم و سایر بلغمهای بدن نیز دفع میکند.
داخل بینی با مخاط که نوعی بافت مرطوب و ظریف با تعداد زیادی عروق خونی نزدیک به سطح است، پوشیده شده و حتی آسیبهای جزیی به این بافت میتواند باعث خونریزیهایی شود که گاهی شدید هستند.
منیزیم مادهای ضروری برای بدن است و کمبود آن میتواند روی سلامت قلب و فشار خون اثر بگذارد. اما راز اصلی سلامت، همچنان در سبک زندگی سالم، تغذیه متعادل و تحرک روزانه پنهان شده است؛ نه در یک قرص جادویی.
پرخوری در زمان استرس فقط یک عادت روانی نیست؛ مغز انسان در شرایط اضطراب واقعاً بهدنبال انرژی و آرامش فوری میگردد. شناخت این سازوکار میتواند کمک کند رابطه سالمتری با غذا داشته باشیم.
PMS صرفاً «بداخلاق شدن» نیست؛ ترکیبی از تغییرات واقعی هورمونی و عصبی است که میتواند بر ذهن و بدن اثر بگذارد. درک علمی این وضعیت، بهجای کوچکشمردن آن، میتواند به سلامت زنان کمک کند.